Wie übt man Chen Taijiquan

Das Training besteht aus mehreren Arten von Übungen. Hier findet Ihr eine Übersicht der Kategorien in denen die Einzelübungen näher Erläutert werden: 


Grundübungen

 

Übungen zum verbessern der körperlichen und mentalen Qualität und zum erlenen der Prinzipien in Haltung und Bewegung.


Faustformen

 

Erlernen und variieren der Haltungs- und Bewegungsprinzipien. Verinnerlichen der Techniken und erweitertes Training für Körper und Geist.


Waffenformen

  

Verbesserung von Koordination, Kraft und taktilen Sinnen.


Partnerübungen

  

Verfeinerung der taktilen Wahrnehmung. Anwenden und Testen der Prinzipien und Techniken aus dem Einzeltraining.