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Frühlings Morgenkurs: Taiji & Qigong Grundlagen:
Beginne den Tag aktiv und fülle Deine Batterien mit Taijiquan und Qi Gong im Schönbrunner Schlosspark.
12x, jeden Dienstag ab 16. April.
Bitte meldet Euch bis spätestens 2. April per E-Mail bei uns an.

Ort: Schönbrunner Schlosspark

Zeit: 9:00-10:20, 12x jeden Di. vom 16.4.

Niveau: Anfänger

Programm:

Standmeditation
Qi Gong zur Ausrichtung von Körper und Geist
Fang Song Gong
Qi Gong zum lösen der Gelenke und fördern der Durchlässigkeit
Gewichtsverlagerungen & Schritte
Wieder gehen lernen wie ein Kind
Seidenfadenziehen
Die Bewegungsmethode des Taijquan für Mühelose Kraft
Fajin
Explosive Schlagtechniken



Kursprogramm

Die folgenden Kurse werden von Meister Paris Lainas geleitet.

Ort: Kröllgasse 26, 1150 Wien

Zeit: 18:00-19:30
Niveau: Anf. & Fortg.
Programm:
Aufwärmen, Seidenfadenziehen & alter Rahmen, 1. Form (laojia yilu)

Zeit: 19:30-20:30
Niveau: Anf. & Fortg.
Programm:
Partner Übungen - Tuishou

Ort: Landsteinergasse 4, 1160 Wien

Zeit: 18:00-19:30
Niveau: Anf. & Fortg.
Programm:
Taiji-Schwert - Grundlagen und Form

Ort: Auer-Welsbach-Park, 1140 Wien

Zeit: 18:00-19:30
Niveau: Anf. & Fortg.
Programm:
Aufwärmen, Seidenfadenziehen & alter Rahmen, 1. Form (laojia yilu)

Ort: Schönbrunner Schlosspark, 1130 Wien

Zeit: 10:00-11:40
Niveau: Anfänger
Programm:
Aufwärmen, Seidenfadenziehen & alter Rahmen, 1. Form (laojia yilu)

Zeit: 11:40-12:00
Niveau: Anf. & Fortg.
Programm:
Stehen (Zhanzhuang)

Zeit: 12:00-13:30
Niveau: Fortgeschrittene
Programm:
Seidenfadenziehen & alter Rahmen, 1. & 2. Form (laojia yilu & erlu)

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Dein Probetraining

Wie buchst Du Dein kostenloses Probetraining?

Um Euch für ein kostenloses Schnuppertraining anzumelden nehmt bitte auf eine der unten aufgelisteten Möglichkeiten Kontakt mit uns auf:

per Telefon: +43 699 1 920 36 88
oder per E-Mail: info@shujian.at

Was solltest Du mitbringen?

• Lockere und angenehme Trainingsbekleidung
• Wenn möglich Hallenschuhe (für indoor Kurse)
• Lust etwas neues Auszuprobieren

Solltet Ihr an Einschränkungen des Bewegungsapparates leiden (zB. Knie- oder Hüftverletzungen usw.), bitten wir Euch dem Trainer vor Ort bescheid zu geben, damit er den Unterricht für Euch optimieren kann).

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"Die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen, war vor zwanzig Jahren.
Die zweitbeste Zeit ist jetzt."

(Chinesisches Sprichwort)

Training
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Mitgliedsbeitrag

bis 5 Trainings/Woche: €70,-- /Monat

Keine Bindung

Einzahlung per Überweisung auf unser Vereinskonto. Bei Eurer Anmeldung erhaltet Ihr unsere Bankverbindung und alle weiteren Details.

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"Die beste Investition, die du tätigen kannst, ist in dich selbst."
(Warren Buffett)

Wir
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Trainer & Instruktoren

Trainer: Meister Paris Lainas

Instruktoren

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"Lehrer öffnen dir das Tor. Doch über die Schwelle treten mußt du selber."
(Zenmeister Hakuin Zenji)

Trainer
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Einzeltrainings

Alle Infos zu Einzeltrainings mit Paris Lainas findet Ihr auf seiner Seite:
www.taijiwien.at.

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"Deine Zukunft hängt davon ab, was du heute tust."
(Mahatma Gandhi)

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